Es wird Zeit, dass wir zusammenbringen, was zusammen gehört:
Erholsamer Schlaf für Frauen in der Lebensmitte
„In meinem Blog erfährst du alles zum Zusammenspiel vom Schlaf und den Wechseljahren. Dich erwartet wertvolles Wissen, die neusten Erkenntnisse und praktische Alltagstipps.“
5 Gründe, warum sich der Schlaf in den Wechseljahren verändert
Schlaf in den Wechseljahren gehört zu den größten Herausforderungen dieser Zeit. Neben den Hormonumstellungen gibt es 4 weitere Gründe.
Die 4 Phasen der Wechseljahre
Die 4 Phasen, dazu gehören die Prä- und Perimenopause, die Menopause selbst und die Postmenopause. Jede Phase hat ihre eigene Herausforderung.
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Endlich wieder beruhigt schlafen? Dann überwinde deine Müdigkeit!
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MenoSleep
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